黑芝麻的益处你知道吗?

2020-03-30 09:05 | 云南生活网

黑芝麻确实是非常有用的一个增黑的食物

但是吃的时候是比较讲究的

黑芝麻的益处你知道吗?黑芝麻怎样吃营养最足?

 

有一个食疗方叫九蒸九晒黑芝麻丸

黑芝麻的益处你知道吗?黑芝麻怎样吃营养最足?

 

九蒸九晒黑芝麻丸具体怎么做?

因为黑芝麻是比较滋腻碍胃的,它本身并不好吸收,我们如果想让它吸收的话,要经过一些炮制的方法。

所谓的九蒸九晒,其实是一个虚数,中医中的九就是指很多次的意思,我们可以根据自己的条件来做这个工作。

 

黑芝麻的益处你知道吗?黑芝麻怎样吃营养最足?

 

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根据自己的条件重复整晒几次,然后用蜜,再加一点纯的芝麻油,把它搓成丸,就可以长期食用。

整晒反复多次后,黑芝麻的燥性已经没有了,变得非常温和,甚至有点涩味。

 

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为什么我们需要涩味?

因为中医讲涩可以收敛肾的虚火,很多人长白头发是因为肾精不足,相火过旺,也就是虚火扰动清窍,然后把我们头发的精气耗尽了,然后才变成白头发。

黑芝麻经过九蒸九晒之后,这一点涩气就是把我们虚火给敛藏下来。

 

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