为什么胃癌患者在年轻人中占比例越来越多呢?

2020-05-14 11:28 | 云南生活网

前段时间,公司秘书小茹突然暴瘦40多斤,小姑娘还没来得及高兴,就在体检中查出来了胃癌!谁也没想到大学刚毕业的年轻人会突然得癌症,令人十分震惊。

如何做才能预防胃癌?能做到3件事,离胃癌会远一点

在我国,胃癌的发病率非常高,是所有恶性肿瘤癌症中,发病率和死亡率排名第二的重大疾病之一。而根据最新调查,胃癌发病群体越来越趋于年轻化,很多年轻人在不自知的情况下,被查出来胃癌,而胃癌向来有”一旦发现就是中晚期“的说法,所以即使及时治疗,死亡率也非常高,让人惋惜。

那么,为什么胃癌患者在年轻人中占比例越来越多呢?其实这和现如今年轻人的生活状态有非常大的关系,可以总结为如下三点原因:

第一、生活不规律。如今物质条件的改善,为了多赚钱,人们的工作压力也越来越大,无休止的工作时间和加班,让很多人处于睡眠不足的状态,再加上高压紧张的竞争环境,很多人即使睡眠,也会出现睡眠质量差,人体机能不能得到良好的休息的情况。人在压力环境下,很容易导致胃部出现不适,久而久之就会导致各种小胃病。长期胃炎和胃溃疡等状态下,就会导致胃癌的产生。

第二、饮食不规律。很多年轻人在一整天的工作后,都不愿意好好给自己做一顿饭,有的是因为太累,有的是因为没时间,于是就会随便买点吃的,或者干脆不吃,这样不规律的饮食是非常不健康的,我们的肠胃非常脆弱,如果三餐不定时,很容易导致各种肠道问题,而且根据调查,饮食不规律的人群患胃癌的几率是普通人的1.5倍,所以,健康的饮食规律可以大大减少胃癌发生。

第三、饮食不够健康。如今很多年轻人都属于”重口味“人群,喜欢吃烧烤、辛辣食物,这些食物对味蕾的刺激确实很大,但对胃部的刺激也很大。过于辛辣的食物,很容易损伤食管和胃黏膜,我们的消化系统细胞的反复损伤和修复,会导致个体本身的细胞增生,从而促进胃癌出现。所以,年轻人如果一味追求对味蕾的刺激,忽略健康饮食合理摄取食物的话,就很容易导致胃癌病发。

了解了胃癌年轻化的原因,想必大家对胃癌的预防都有所了解了。想要避免胃癌的发生,就要从杜绝诱发胃癌的原因做起,具体如下:

第一、规律饮食,合理搭配膳食。不仅仅是肠胃,人体机能每日都需要大量的维生素和蛋白质,所以,年轻人要合理的搭配膳食,多吃粗粮和膳食纤维,增加蛋白质的摄入,给胃部一个温和的消化空间,避免对胃黏膜产生刺激,这样就会减少对胃黏膜的损伤,从而达到养胃的功效,降低胃癌发病率。

第二、调整作息时间,适当减压。年轻人在工作之余,需要调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,让胃部得到良好的休息调整,适当给自己的工作减压减负,调节紧张的生活节奏,这些都有助于降低患胃癌的概率。

第三、多运动,改掉不良嗜好。经常运动有助于身体消化,对肠胃有很大的帮助,有助于防止胃癌。及时改掉不良嗜好,比如抽烟喝酒等等,也可以减少胃癌的发生,有助于预防胃癌。

最后,胃癌在早期接受治疗的话,治愈概率还是非常高的,但是胃癌早期也是很难发现的,很多时候一发现就已经是晚期了。所以,年轻人一定要爱惜自己身体,定期做体检检查,调整健康的生活状态,保护好自己的肠胃。

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