人到中年,一定要防好这些病

2022-08-30 10:59 | 云南生活网

中年健康危机

人过四十,人体脏器的各种机能都开始走“下坡路”,各种衰老迹象开始显露出来。比如:头发开始变白、睡眠质量下降、腹部开始肥胖、皮肤开始松弛、色素沉着、体检出现各种健康问题等等,尤其是渐渐会出现一些疾病,需要大家提高警惕。

 

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人到中年,一定要防好这些病:

1. 癌症

美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的罹患癌症的风险数据。数据显示,亚洲人从40岁开始,罹患肿瘤的风险突然增加,在40~49岁,罹患癌症的风险比30~39岁的风险高2.5倍。

2. 中风

据《中国脑卒中防治报告2020》显示,我国40岁及以上人群的卒中人口标化患病率由2012年的1.89%上升至2019年的2.58%,至2019年我国40岁及以上人群现患和曾患卒中人数约为1704万。

3. 心梗

根据2020年4月《中国急救医学》刊发的一项研究显示,30岁~63岁的中年人,是心源性猝死的高发年龄段。而急性心肌梗死就是造成心源性猝死的病因之一。

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4. 房颤

重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任医师殷跃辉2015年接受重庆晨报采访时表示,40岁及以上人群中,有近1/4的人在一生中会发生房颤。以往房颤多以老年人为主,近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。

5. 腰椎间盘突出症

东南大学附属中大医院骨科主任吴小涛2019年在健康时报刊文表示,腰突症最青睐40多岁的男性,烟民和胖子尤其得注意腰。

6. 青光眼

青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活动上,北京同仁医院专家表示,目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%,致盲率约30%。

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7. 关节痛

人到中年,身体不少零件都开始老化,膝关节首当其冲。广州市红十字会医院李斯明研究发现,一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后,年龄越大,发病率越高。

8. 肥胖

过了40岁,人们的体重控制就开始走下坡路,因为身体代谢慢了。肥胖本身就是一种病,同时也与很多其他疾病有关。

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