这几种“糊弄”式早餐,父母还在给孩子吃

2020-10-18 18:59 | 云南生活网

其实我们从小就学过“一年之计在于春,一日之计在于晨”,所以,早晨对于我们人类来说是非常重要的,那么我们一天的开始,就是从早餐开始的,可以说,早餐是我们一天中最重要的一餐,对孩子来说,早餐尤其的重要,它可以帮助孩子补充夜里挥发掉的营养,还可以让孩子在接下来的一天里保持着充沛的精力和注意力。

中国式“糊弄”早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉

很多的父母因为头天晚上加班,早上起不来,也就没有大量的时间给孩子做早餐了,所以,经常会让孩子“糊弄”着吃一口算了,但这样的做法其实会影响孩子们的健康,可宝妈们却丝毫没有察觉到。

中国式“糊弄”早餐正在悄然兴起

案例:

秦女士是90后妈妈,儿子今年6岁了,刚好上小学一年级,由于工作的原因,秦女士勉强的为孩子提供早餐,但是,秦女士结婚前都不会做饭,因此婚后一直厨艺不佳,为此,母子俩因为早饭的事,经常吵架。

有一次,秦女士早上起来的晚了,来不及给孩子准备早餐了,所以秦女士就在外面给孩子买了一份小面包和早餐奶,让孩子将就着吃,可是,秦女士发现孩子很爱吃这样的早餐,现在几乎每天都要吃。

中国式“糊弄”早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉

秦女士觉得这样的早餐很适合孩子,还很省时间,以后不仅不用起的很早为孩子做早餐,关键孩子还特爱吃,所以秦女士这段时间经常给孩子买。

有一次学校组织全校体检,结果秦女士的孩子检查出营养不良,并且孩子的发育曲线也在降低,秦女士询问了体检人员才明白,原来自己每天给孩子吃的是“糊弄”早餐,这让秦女士为了自己的“舒服”让孩子的健康来买单了。那么什么是“糊弄”式早餐,并有点这样的危害。

中国式“糊弄”早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉

一、这几种“糊弄”式早餐,父母还在给孩子吃,看看你家有没有?

1、稀饭加咸菜

要是在以前的农村里,这是最常见的了,稀饭加咸菜简直就是早餐中的绝配,所以现在的不少家长,依然还是做这样的早餐给孩子吃,殊不知,这样正在悄悄危害到孩子的健康了。

其实,稀饭倒是没有问题,而且早上喝一碗稀饭,对人们的胃起到很好的保护,可是,咸菜属于腌制品种,里面含有亚硝酸盐等有害物质,孩子长期食用对孩子的身体会有很大的伤害。

中国式“糊弄”早餐悄然兴起,很多孩子天天吃,宝妈却丝毫没察觉

建议家长,在早上煮粥时,粥里放上青菜配上瘦肉,美美的早餐瘦肉粥就做好了,孩子也爱吃,对孩子的健康也是有很大的帮助。

2、早餐奶配小面包

有的父母为了早上可以多睡一会,并且图个省心,早上就为孩子准备早餐奶陪小面包的方式,很多的父母觉得,早餐奶配小面包看起来很美味就方便,其实,这样的想法是错误的,因为小面包里含有大量的糖分,孩子长期食用会导致孩子肥胖,对孩子的健康有一定的影响。而牛奶,家长应该学会看配料表,有的牛奶只是乳饮品,孩子喝了不仅不会有营养,反而会对孩子的发育有很大的影响。

父母选择牛奶时,看看牛奶上的配料表,第一行是写有生牛乳三个字,这样的才是真正的牛奶。

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3、隔夜饭菜

有的父母家庭过得比较拮据,头天晚上的饭菜剩的比较多,觉得倒了有点浪费,所以第二天早上便拿出来热一热,这样既省事又不浪费。可是很多父母都不知道,有的隔夜饭菜对孩子的身体有很大的危害,长期使用,可能会导致孩子中毒等现象,对孩子的健康也不利。

4、速冻食品

速冻食品,很多的年轻妈妈都会用到,因为超市里最常见的,而且方便快捷,很多的父母也会觉得给孩子吃速冻食品应该没有问题,而且像速冻饺子和馄饨里还有肉和蔬菜,也符合孩子的饮食需求,可是,家长不知道的是,速冻食品是经常长时间冷冻而成的,里面的营养成分早就流失没有了,再说,家长也无法确定里面的肉质,是不是新鲜,肉质的来源等。

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小豆爸寄语:孩子的早餐最重要,早餐完全取决于孩子的健康,所以,各位家长请不要忽略孩子的早餐。

今日互动话题:各位父母,你们会给孩子糊弄早餐吗?欢迎在评论区留言分享~

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