如何从一个人的外在行为方面,看出身体哪里虚了?

2021-01-12 12:03 | 云南生活网

很多人都说,想给自己补一补,但是又不知道自己到底哪里虚,该怎么补,于是有人就会乱补一气,结果越补身体越虚。其实身体出现“气血阴阳”亏虚的时候,并非没有征兆,只不过是很多人没有在意而已。下面,我们就说一下,如何从一个人的外在行为方面,看出身体哪里虚了。

身体虚弱能明显看出来,气血阴阳亏虚各有特点,千万不要视而不见

1.懒得动,是气虚

有不少人,总是懒洋洋的,没精神,干啥事都提不起兴趣来。让他们去干点活,总是干了一小会儿就说累死了。这虽然可能有一些人是真的偷懒耍滑,但是对于一些人来说是真的身体虚弱造成的,并不是他们想偷懒。这些人稍微干点活,就觉得很累,气喘吁吁的,四肢没劲儿,精神疲惫。

对于这种气虚的问题,有一个经典的方子可以缓解,那就是“四君子汤”。

由人参、白术、茯苓、甘草所组成,这四味药都能够补气,茯苓白术还能够健脾除湿,对于气虚,痰湿内生都有很好的调理作用。

身体虚弱能明显看出来,气血阴阳亏虚各有特点,千万不要视而不见

2.嘴唇干、吃饭慢是阴虚上火

有一些人经常会上火,主要表现就是嘴唇干燥,口腔里容易长溃疡,吃饭的时候会有明显的疼痛的感觉,导致他们对于口味重有刺激性的东西都不敢吃,而且吃饭的时候由于疼痛,会吃的很慢。

这种情况,与阴虚火旺具有密切的关系。对于这种问题,可以用一个经典的方子,来滋阴清火:知柏地黄汤。由知母、黄柏清虚热,由熟地、山药、山萸肉、茯苓、泽泻、牡丹皮来滋阴,而且丹皮还可以增强知母黄柏的清虚热的作用。

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3.头发谢顶,不是聪明是血虚

很多被脱发的问题所困扰,所以是每天脱发吃好过了100根,那就是属于病理想象了。有人说脱发的人是聪明透顶,其实并不是,从中医的角度来说,很多人都是血虚造成的。

因为中医认为,发为血之余,所以头发煅成炭之后,可以被称之为血余炭,就是这样得名的。

对于血虚的问题,也有一个经典名方可以解决,那就是四物汤。

四物汤,由熟地、当归、川芎、白芍组成。能够滋阴养血,同时还具有柔肝养肝的作用。因为中医认为,肝主藏血,所以养血同时也能养肝。

身体虚弱能明显看出来,气血阴阳亏虚各有特点,千万不要视而不见

4.穿衣服多,是阳虚

有一些人会被视为很另类,甚至有人觉得这些人是不是有精神病,那就是在夏天还穿着长衣长裤,甚至毛衣秋衣,而且不觉得热;冬天手脚冰凉,穿得很厚了还是觉得冷得受不了。

这种情况,其实大部分就是阳虚造成的,就是体内阳气不足所致。

应对体内阳气不足,可以用一个经典名方:四逆汤来调理。

四逆汤,由附子、干姜、甘草所组成,能够补火助阳,温通经脉,对于阳虚四肢冰凉,怕冷,有很好的调理作用。但是需要注意,附子有毒。

身体虚弱能明显看出来,气血阴阳亏虚各有特点,千万不要视而不见

上述就是气虚、阳虚、阴虚、阳虚的表现和解决应对之道,但是要知道,每个人的情况不会按照上面典型的情况来,很多人情况复杂,虚实夹杂,所以需要辨证论治来调理,不能自己去抓药。

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