过重的肥胖是一种病对健康的危害不亚于烟草

2020-11-07 19:22 | 云南生活网

漫步街头,不时能听见这样的问候声——你发福了。所谓发福,指的就是发胖。说明我国民间自古就以肥胖为美,从传统年画上的胖娃娃到心宽体胖的中年发福,莫不如此。殊不知,对于中老年朋友来说,发福不仅非福,反倒应了一句“福兮,祸所倚”的老话。

肥胖是由于人们进食的热量超过消耗的热量,多余的物质转化为脂肪储存于各组织及皮下而形成的。当今中国肥胖者增多,主要是生活水平的提高,人们以高热量食物为主食,以车代步而活动减少,使体内能量消耗减少所致。过去,人们大多以为肥胖是天生的,但是,世界卫生组织(WHO)的营养和卫生专家则警告人们说,身体过重的肥胖是一种病,其对健康的危害不亚于烟草中毒。

肥胖是种病,对健康的危害不亚于烟草中毒

在日内瓦举行的肥胖症研究会上,专家们提出了一条衡量成年人身体过重和肥胖的国际标准,即成年人的标准肥胖指数。其计算方法为体重(千克)除以身高(米)的平方。列成计算式即体重(千克)/身高(米)2,得数大于或等于27即为体重过重;大于30则为肥胖症。

我国成年人的BMI正常值为18.5~23.9,19~24的属理想体重,24~27.9的属超重,等于或大于28的属肥胖,相反,小于18.5的属体重过低(即消瘦或营养不良)。

要说肥胖对人体健康的影响,可谓多矣。

首先,肥胖者易患高血脂症,后者是引发动脉硬化、高血压、冠心病和脑血管意外(包括脑出血和脑血栓等)的直接病因。

其次,由于肥胖使体重显著增加而成为机体的额外负担,腹部脂肪积聚又使隔肌抬高而影响呼吸运动和血液循环。因此,肥胖者常感怕热多汗、疲乏气促,不能耐受较重体力劳动,严重肥胖者易造成心肺功能衰竭。还有许多非传染性疾病如糖尿病、痛风、胆囊炎、胆石症、呼吸系统疾病及多种癌症常常与肥胖如影相随。

由于身体负担过重,各关节常发生退行性改变而出现腰酸、关节疼痛。肥胖女性还会发生月经减少,甚至闭经、不孕等现象。

因此WHO专家认为,肥胖就是病。所有肥胖患者都需要减肥,不过正确的减肥方法应在医生指导下进行。另据美国科学家研究发现,人体内存在一种“减肥”基因,加州大学戴维斯分校克雷格·沃顿教授将它命名为UPC2。当该基因活跃时,能消耗掉体内多余的热量,使之不会以脂肪形式堆积体内。如能寻找到控制该基因的药物,那么,减肥就将是一件轻而易举的事了。

 

中医学向来主张不治已病治未病。肥胖的预防主要是不过食膏粱厚味,即多进粗粮、少食荤腥;另一方面,坚持体育锻炼或体力劳动,也可避免肥胖症的发生。

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