秋季的时候我们要提防那八种疾病呢?

2020-10-16 17:24 | 云南生活网

秋天的时候是多种疾病的高发季节,秋天气候比较干燥,这是好容易出现口腔溃疡或者是肠胃疾病,也很容易出现秋燥的现象,那么在秋季的时候我们要提防那八种疾病呢,在饮食方面如何做好预防工作呢,一起看看以下文章的介绍吧。希望对我们预防这八种疾病有一定的好处。

1、口腔溃疡:口腔溃疡的原因除了因为干燥的气候所致外,口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,少 吃辛辣、厚味的刺激性食品,保持大便通畅。

2、胃肠道疾病:秋五行属金,夏季属土,土生金,秋季自然界土的性质减少,脾胃属土,应预防胃肠道疾病,如急性胃肠炎。

3、皮肤瘙痒肺合皮毛:肺气充足则皮毛润泽,汗孔开 合正常,机体不易受外邪的侵袭。若肺气虚弱,则卫外之气不足,肌表不固,容易自汗,并易受外邪侵袭而经常感冒,而外邪侵袭肌表,又多引起肺的病症。

秋季需提防8种疾病,饮食预防需做好

4、声音嘶哑:肺主声:声音的产生与肺的功能有关。肺气充足人的声音宏亮,肺气虚弱的人声音低微。风寒袭肺时,肺气闭塞,可出现声音嘶哑或失声。

5、鼻炎:肺开窍于鼻:鼻是气体出入之信道,与肺直接相连。肺气正常,则鼻窍通利,嗅觉灵敏。若肺有病则可出现鼻塞、流涕、嗅觉异常,甚则出现鼻翼煽动,呼吸困难等 症。

6、感冒:秋天是寒暑交替的季节,气候特点是初秋湿热较甚;白露后雨水减少,气候干燥,昼热夜凉;寒露后天气很快变冷。由于昼夜温差变大,冷暖多变,许多人很难适应气候的变化,极易发生疾病或引起旧病复发。

7、习惯性便秘:肺与大肠相表里,秋季过后由于气候的特点,很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者,每天至少要喝2000~3000毫升的温水,因此来有效的预防便秘。

8、秋燥:秋燥对人体伤害最大的是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。在秋季应该多吃一些生津增液的食物,比如芝麻、梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合、柿子等食物,以此来润燥养肺。秋天皮肤易干燥,注意保养肌肤。

通过以上文章的介绍,我们已经知道了,在秋天的时候要预防八种疾病呢,首先我们要适当的多喝些水,要预防感冒,早晚要适当的添加衣服,而且在秋天的时候多吃一些润肠的水果,防止出现便秘秋燥的现象。而且在饮食方面要少吃一些辛辣刺激性食物,防止出现口腔溃疡等疾病。

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